thumbnail

【一人暮らしの食事】スーパーで3,000円分食材買うとしたら何がいいだろうか?【生活】

1
米はある
調味料もある
食材だけで3千円分、できればメニューも添えておすすめ教えてくれ
2
焼肉出来んじゃん
4
>>2
1日で使うのはちょっときつい
焼き肉は家でやると失敗しかしないこともわかったし
3
毎日半額惣菜を買って帰れば?
5
からあげ(鶏肉、キャベツ、レモン)
冷奴(豆腐、生姜)
ポテトサラダ(じゃがいも、人参、きゅうり、玉ねぎ)
12
スーパーが近ければ半額目当てに毎日行くのもありだけど惣菜はどうだろ

>>5
からあげいいね
冷奴は食べ飽きた 安いけど

肉じゃがが複数挙がってるから他に流用もできるしこれも買うよ

6
サンマの塩焼き(さんま、ゆず、大根)
肉じゃが(じゃがいも、人参、玉ねぎ、白滝、牛肉(バラ))
焼きナス(なす、鰹ぶし、生姜)
7
一週間分?
カレーとシチューと肉じゃがでいいよな
8
二週間分だな
by夫婦で
9
豚しょうが焼き(豚肩ロース(しょうが焼き用)、キャベツ)

パスタサラダ(パスタ、きゅうり、ハム)

ほうれん草お浸し(ほうれん草、鰹ぶし)

10
【炭水化物】
食パン

じゃがいも

【たん

11
パスタとパスタソース
冷凍うどん
ひき肉
カレールウ
たまねぎキャベツネギ
納豆

麻婆春雨
ツナ缶
爽健美茶
ゴミ袋
スポンジのかえ
13
カレー(スジ肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ)

野菜サラダ(キャベツ、レタス、キュウリ、トマト(お好みでツナ、コーンなど))

温泉卵(たまご、白だし)

14
一人暮らしの方が高くつくんだぞ 
流石に3千円で2週間は無理だな

サラダは野菜ジュース飲んでるからいいかと思ってたけど美味しそうなの出てるしどれか安い食材あれば見繕う

15
缶詰買っとけ
16
グラタン(グラタンの元、鶏肉、玉ねぎ、シーフード、牛乳)

白身魚ムニエルorフライ(魚、小麦粉、パン粉、卵)

17
ごめん後出しになるけどタマゴは1パックとボンカレーレトルトが2箱ある
だから他のメニュー参考にします

パスタもありか
腹すぐ減るんだけど

18
バラ肉2kgくらい買って角煮作っとけば2週間くらいおかず一品サボれる
19
すき焼き風煮物(牛肉、白滝、白菜、ネギ、焼き豆腐、キノコ類、卵)

焼き魚(お好みの魚、大根、ゆず)

20
鶏胸とキャベツを冷凍にしてバラバラにしたものをパルメザンチーズ、水で煮て食う
21
2品ぶち込んだ酢の物作れ、日持ち良くなるぞ
22
手羽元と大根と茹で卵の煮物(手羽元、大根、卵)

野菜炒め(キャベツ、もやし、人参、玉ねぎ、ネギ、豚肉)

23
寿司かいあされ
24
何作るか考えてから決めろよw
材料だけ買って使わなかったとかアホの極み乙女でしょw
25
米は一回で4合くらい炊いて冷凍にしておくと色々と楽
26
醤油もみりんもあるけど家で豚の角煮作ったことないな
圧力鍋あったら肉肉したくなるのかな
普通の鍋だと1時間は煮込まないとだめだけど外で食べるとご飯が進むんだ

肉と魚もメインにするよ
サンマが季節的に安いけど保存的に塩サバになるかも
豚バラと野菜で野菜炒めもいいね

27
モヤシと豚肉でお釣くるな
28
手羽元の煮物も美味しそう
何より鶏は安いのがいい

米は冷凍してるよ
あと寿司は今日食べた(スーパーの惣菜だけど

29
スペアリブのコーラ煮も簡単
30
焼きビーフン(焼きビーフン、豚肉、ピーマン、キャベツ、玉ねぎ(ぶっちゃげ野菜は好きなものを))

麻婆豆腐(豆腐、ひき肉、インスタントの元)

31
みんなありがと
からあげ(冷凍)
魚(冷凍塩サバかサンマ)
肉(鶏か豚バラ)
野菜(安いの適当に)
あと麻婆豆腐もメニューにする
32
麻婆豆腐 麻婆なす 麻婆春雨 麻婆大根
麻婆は飯のおかずに簡単で捗る
33
>>32
麻婆茄子も食べたいかも
例のところのレトルトなら一箱二袋入ってるし茄子も買っておく
34
厚揚げとかも安いし良いぞ
37
>>34
厚揚げ最近食べてないなあ
豆腐系は冷奴以外の方が美味しいな調理考えなければ

>>35
ステマじゃないが一日分の野菜って悪くないやつだと思うけどだめかね?

35
野菜ジュースはやめろ
無塩のトマトジュースにしろ
36
アサリの酒蒸し(アサリ、酒、塩)

だし巻き玉子(卵、白だし、大根)

骨付きカルビの塩焼き(骨付きカルビ、キャベツ)

38
ところてん(ところてん、カラシ、ごま、青のり)

めかぶ(和布蕪(タレ付き))

もずく酢(もずく酢、キュウリ)

39
オカラ炒め(オカラ、戻し椎茸、人参、油揚げ)

ワカメの酢の物(ワカメ、キュウリ)

納豆(納豆、たまご)

40
刺身こんにゃく(こんにゃく、酢味噌)
41
サーロイン

シェアしてください。

このエントリーをはてなブックマークに追加